Saw Palmetto et cheveux : avis, efficacité, effets secondaires (homme et femme)
Sur les forums, en pharmacie, dans les sérums anti-chute : le Saw Palmetto est partout. Cette petite baie est présentée comme l'alternative naturelle aux médicaments contre la calvitie. Mais que fait-elle vraiment sur les cheveux, quels résultats peut-on en attendre, est-elle sans danger, et convient-elle aussi aux femmes ? Voici notre avis, sans détour.
- Le Saw Palmetto (palmier nain) inhibe naturellement la DHT, l'hormone en cause dans la chute héréditaire.
- Son effet est réel mais plus modéré que celui du finastéride : il donne le meilleur de lui-même associé à d'autres actifs.
- Appliqué sur le cuir chevelu, il agit localement, sans viser vos hormones dans le sang.
- Il est déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement.
Le Saw Palmetto, c'est quoi ?
Le Saw Palmetto (Serenoa repens), aussi appelé palmier nain ou palmier de Floride, est un petit palmier qui pousse dans le sud-est des États-Unis. On utilise ses baies, dont on extrait une huile riche en actifs.
Comment le Saw Palmetto agit-il sur les cheveux ?
Dans la chute héréditaire, une enzyme du cuir chevelu, la 5-alpha-réductase, transforme une partie de la testostérone en DHT. Chez les personnes prédisposées, la DHT fait rétrécir les follicules : le cheveu repousse de plus en plus fin. Le Saw Palmetto intervient sur cette étape.
En clair : le Saw Palmetto inhibe naturellement la DHT, ce qui aide à protéger les follicules encore actifs. Pour tout comprendre sur cette hormone, lisez Bloqueur de DHT naturel : lesquels fonctionnent ?
Le Saw Palmetto est-il efficace ? Ce que disent les études
Plusieurs études, en gélules comme en lotion, ont observé une amélioration chez une partie des personnes atteintes de chute héréditaire : chute qui ralentit, cheveux un peu plus denses. Mais il faut être honnête sur leurs limites :
Saw Palmetto ou finastéride ?
Saw Palmetto
- Type
- Extrait végétal, sans ordonnance
- Action
- Inhibe naturellement la DHT
- Puissance
- Plus modérée
- Tolérance
- Généralement bonne
Finastéride
- Type
- Médicament sur ordonnance
- Action
- Fait baisser la DHT dans tout l'organisme
- Puissance
- Plus forte, mieux étudiée
- Tolérance
- Effets indésirables possibles (troubles sexuels, troubles de l'humeur) ; l'ANSM a renforcé l'information
Dans une étude italienne qui les comparait directement, le finastéride a donné de meilleurs résultats. Le Saw Palmetto reste une option pour ceux qui ne veulent pas de médicament, surtout s'il est associé à d'autres actifs et appliqué avec régularité. Dans le doute, parlez-en à un dermatologue.
Gélules ou lotion : quelle forme choisir ?
Lotion / sérum
- Où il agit
- Localement, sur le cuir chevelu
- Avantage
- Peut être associé à des actifs qui relancent la pousse
- Pour qui
- Ceux qui veulent agir sur la racine sans prendre de comprimé
Gélules
- Où il agit
- Dans tout le corps
- Avantage
- Facile à prendre
- À savoir
- Avis médical conseillé, surtout si vous prenez un traitement
Saw Palmetto avant/après : au bout de combien de temps ?
Comme pour tout actif anti-chute, il faut de la patience : le cheveu pousse d'environ 1 cm par mois. Avec une application quotidienne d'un sérum complet :
Saw Palmetto et cheveux : et pour les femmes ?
La DHT joue aussi un rôle dans la perte de densité féminine, en particulier à la ménopause ou en cas de syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Le Saw Palmetto peut donc aussi intéresser les femmes, avec quelques précautions :
Saw Palmetto : effets secondaires et précautions
Le Saw Palmetto est généralement bien toléré, surtout en application locale. En gélules, quelques effets ont été rapportés : troubles digestifs, maux de tête. Les précautions à connaître :
- Grossesse et allaitement : à éviter.
- Traitement anticoagulant ou opération prévue : demandez l'avis de votre médecin, surtout en gélules.
- Traitement hormonal en cours : parlez-en à votre médecin.
- Peau sensible : testez la lotion sur une petite zone les premiers jours.
Questions fréquentes
Le Saw Palmetto fait-il repousser les cheveux ?
Seul, il agit surtout pour freiner l'effet de la DHT et protéger les cheveux encore là. Pour relancer la pousse, il est plus efficace associé à des actifs comme le Redensyl® ou l'Anagain™. Et tant que les follicules pileux sont actifs, la repousse est possible.
Le Saw Palmetto a-t-il un effet sur la libido ?
Il est généralement bien toléré et rarement associé à ce type d'effet, surtout en application locale. En cas de doute, ou si vous prenez un traitement, demandez l'avis de votre médecin.
Peut-on associer Saw Palmetto et minoxidil ?
Certaines personnes le font. Demandez l'avis de votre médecin ou dermatologue avant de combiner un médicament et un soin.
Saw Palmetto et palmier nain, c'est la même chose ?
Oui. « Palmier nain » est le nom français du Saw Palmetto (Serenoa repens). Attention à ne pas le confondre avec le palmier nain d'ornement (Chamaerops humilis), une autre plante.
Combien de temps faut-il l'utiliser ?
Comptez au moins 3 à 5 mois d'utilisation régulière pour juger les résultats, avec une photo du crâne chaque mois dans les mêmes conditions.
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Découvrir →Cet article est informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin. En cas de chute brutale ou en plaques, consultez un dermatologue. Pas de résultat visible au bout de 150 jours ? On vous rembourse.