Bloqueur de DHT naturel : lesquels fonctionnent vraiment contre la chute ?
Vos golfes se creusent, le sommet du crâne s'éclaircit, et partout sur Internet revient le même conseil : « il faut bloquer la DHT ». Mais entre les comprimés sur ordonnance, les compléments alimentaires et les sérums, difficile de s'y retrouver. Voici ce qu'est vraiment un bloqueur de DHT, quels bloqueurs naturels ont un intérêt, et comment les utiliser sans toucher à vos hormones.
- La DHT est l'hormone en cause dans la grande majorité des calvities masculines.
- Elle fait rétrécir le follicule : le cheveu repousse de plus en plus fin, jusqu'au duvet.
- Le Saw Palmetto inhibe naturellement la DHT ; appliqué sur le cuir chevelu, il agit localement.
- Bloquer la DHT ne suffit pas : il faut aussi relancer la pousse des follicules affaiblis.
La DHT, c'est quoi ?
La DHT (dihydrotestostérone) est une hormone fabriquée à partir de la testostérone, grâce à une enzyme très présente dans le cuir chevelu : la 5-alpha-réductase.
La DHT n'est pas « mauvaise » en soi : c'est elle qui fait pousser la barbe à la puberté. Le problème, c'est son effet sur certains cheveux du crâne.
Pourquoi la DHT fait-elle tomber les cheveux ?
Chez les personnes génétiquement prédisposées, les follicules des tempes et du sommet du crâne sont très sensibles à la DHT. À chaque cycle, le cheveu repousse un peu plus fin : c'est la miniaturisation.
C'est l'alopécie androgénétique : elle touche environ un homme sur deux à 50 ans, et peut commencer dès 18-20 ans. Bon à savoir : avoir beaucoup de testostérone ne veut pas dire perdre ses cheveux. Ce qui compte, c'est la sensibilité de vos follicules, largement héréditaire. C'est pour cela que les cheveux de la nuque, peu sensibles, restent en place même chez les hommes très dégarnis.
Votre chute est-elle liée à la DHT ?
Comptez combien de ces situations vous correspondent :
- Le recul se fait aux golfes et/ou au sommet du crâne.
- Les cheveux de ces zones sont plus fins que ceux des côtés.
- Il y a des cas de calvitie dans votre famille, côté père ou mère.
- La chute est progressive, sur des mois ou des années.
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2 réponses « oui » ou plus : votre chute a de fortes chances d'être liée à la DHT. Plus vous agissez tôt, plus vous préservez de follicules actifs.
Chute brutale, diffuse sur toute la tête ou en plaques : la cause est sûrement autre (stress, carence, pelade). Dans ce cas, un avis médical s'impose.
Qu'est-ce qu'un bloqueur de DHT ?
Un bloqueur de DHT freine la production de DHT ou limite son action sur le follicule. Il en existe trois familles :
Les bloqueurs de DHT naturels qui ont un intérêt
Cliquez sur chacun pour voir ce qu'il fait vraiment :
Saw Palmetto (palmier nain)Le plus connu
Extrait des baies d'un petit palmier d'Amérique du Nord, le Saw Palmetto inhibe naturellement la DHT. Il est utilisé en gélules ou, de plus en plus, directement sur le cuir chevelu.
Baicapil™Le triple levier
Ce complexe breveté associe la scutellaire du Baïkal, le germe de blé et le germe de soja. Il agit sur les 3 facteurs de la chute : la sénescence du follicule, l'inflammation et la DHT.
RomarinLe tonifiant
Très populaire sur les réseaux sociaux, le romarin tonifie le cuir chevelu et a des propriétés antioxydantes. Intéressant en complément, mais il ne suffit pas seul face à une chute hormonale installée.
Aliments « anti-DHT »Thé vert, graines de courge, zinc…
Ils participent à une bonne hygiène de vie, mais leur effet sur la DHT du cuir chevelu reste modeste : ils ne remplacent pas une action ciblée.
Comprimé ou topique : quel bloqueur de DHT choisir ?
Topique (sérum)
- Où il agit
- Localement, sur le cuir chevelu
- Hormones dans le sang
- Ne vise pas à les modifier
- Ordonnance
- Non
- Bonus
- Peut associer des actifs qui relancent la pousse
Comprimé
- Où il agit
- Dans tout le corps
- Hormones dans le sang
- Fait baisser la DHT de tout l'organisme (finastéride)
- Ordonnance
- Oui pour le finastéride
- Limite
- Effets indésirables possibles, à discuter avec un médecin
C'est l'approche que nous privilégions : agir sur la racine sans chercher à modifier vos hormones.
Bloquer la DHT ne suffit pas : il faut aussi relancer la pousse
Freiner la DHT protège les cheveux qui restent. Mais les follicules déjà affaiblis ont besoin d'être réveillés. Une routine efficace combine donc deux leviers :
1. Freiner
- Saw Palmetto
- Inhibe naturellement la DHT
- Baicapil™
- Agit sur les 3 facteurs de la chute
- Procapil™
- Renforce l'ancrage de la fibre et ralentit sa chute
- Capixyl™
- Construit un bouclier protecteur autour de chaque racine
2. Relancer
- Redensyl®
- Active la croissance et augmente la densité (notre avis)
- Anagain™
- Favorise la repousse et réduit la chute
- Niacinamide (B3)
- Stimule la microcirculation
- Panthénol (B5)
- Renforce et hydrate la fibre
Combien de temps avant de voir des résultats ?
Les erreurs à éviter
- Attendre. Un follicule éteint ne repart plus : plus on agit tôt, plus on préserve.
- Appliquer le sérum sur les cheveux au lieu du cuir chevelu.
- Arrêter au bout de 3 semaines parce qu'on ne voit « rien » : le cheveu est lent.
- Multiplier les produits en même temps sans savoir ce qui marche.
Questions fréquentes
Un bloqueur de DHT naturel fait-il baisser la testostérone ?
Un soin appliqué sur le cuir chevelu agit localement. Il ne vise pas à modifier votre taux d'hormones dans le sang.
Un bloqueur de DHT naturel a-t-il des effets secondaires ?
En application locale, les actifs naturels sont généralement bien tolérés. Une légère irritation est possible sur peau sensible : testez d'abord sur une petite zone.
Un bloqueur de DHT convient-il aux femmes ?
Oui, la DHT joue aussi un rôle dans la perte de densité féminine, en particulier à la ménopause. Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent demander l'avis de leur médecin.
Le sport ou la créatine augmentent-ils la DHT ?
Rien ne montre que la musculation seule provoque la calvitie. Les anabolisants et les traitements à la testostérone, en revanche, peuvent l'accélérer chez les hommes prédisposés.
Faut-il faire une prise de sang pour mesurer sa DHT ?
Rarement utile : un taux de DHT normal n'empêche pas la calvitie, puisque tout dépend de la sensibilité des follicules.
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Découvrir →Cet article est informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin. En cas de chute brutale ou en plaques, consultez un dermatologue. Pas de résultat visible au bout de 150 jours ? On vous rembourse.